Hiphei. Tänään vaakanäytti 86,3 eli -600g lähteny. En jaksa enkä halua uskoo, että toi on todellinen paino, toi yöputki kun sekotti koko kropan. No jos on nii enivei olkoot noin.. Ensviikollapa ton näkee.
Eilinen zumba oli kyllä huippu kiva :) Ois vain saanu mun makuun olla rankempi mut se on kuulemma paljon ohjaajasta kiinni.. Vedin siihen päälle sit vielä 40 minuutin kävely/juoksu lenkin koiran kans ja sen jälkeen oli hyvä olla. Tänään palauttelin eilisestä 20 minuutin krossailulla + pitkillä venytyksillä aamu seittemältä, seki tuntu hyvältä. Näillä mennään ja sen mukaan mennään, että ensviikon torstaihin mennessä pitäs painaa 85,5 maksimissaan. Ei haittaa vaikka tavote nro 1 tulis täyteen :) Tiedossa siis liikuntaa, liikuntaa ja liikuntaa, mutta siitähän mä pidän! :) Tsemppiä kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti